スマイルネットワーク　ブログ

こんにちは（＾ヮ＾）/。寒い日が続いていますね。

今日は博多の街に雪がちらつきました。明日も雪が降る模様です。

雪が降るといっても市内は雪がちらちらする程度で、北陸の福井や東北の秋田は雪が積もってすごいみたいで、比べようがないですが、やっぱり寒いですね。(^_^;)

九州なのに雪が降る。昔私が九州に来る前は、九州は暖かいところだと勝手に思っていました。

小さな頃から群馬～福井～秋田～東京～北海道～東京～九州（博多）へと住替えてきましたが、雪には慣れてていましたので、余計に南の九州の暖かいところにあこがれたものです。

３０代で九州に来たときは、思った以上に冬が寒くてびっくりしたのを覚えています。

まあ、もっと南の方に行けば暖かいのでしょうが・・・鹿児島とか宮崎とか・・・

そのほかは、福岡はよいところです。

交通も便利で、都心と海とが近くて開放的な都市です。

初めて九州に来たとき福岡空港の近くで道路の真上を飛行機が登っていくのを車から見たときは感動ものでした。

博多区東比恵に住んでいた頃です。＼（＾＾）／

今は、早良区西新の方に住んでいますが、百道浜や福岡タワーなど、海にも近くてよいエリアです。

百道浜方面のビル群です。向こうに見えるのが福岡タワーで、その先は海（博多湾）です。

これは昨年末の福岡タワーのイルミネーションです。

百道浜にある福岡タワーが綺麗に夜を彩ります。

周りには海の上の商業施設のマリゾンや福岡市立博物館や福岡市立図書館などがあり、開放的なエリアです。

ブログ：「百道浜のピンクのプードル」 でも紹介しています。

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それでは、また。(^◇^)v
早く暖かくなるといいですね。

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こんにちは（＾ヮ＾）/。最近本当に寒くなってきましたね。今日は、博多はくもりの天気です。

少しは晴れて暖かくなってほしいものです。(^_^;)

今年もあと少しで終わってしまいますね。早いものです(*^_^*)A。１年が経つのは・・・(×_×;)!。

最近、博多の町並みは、光のイルミネーションで溢れています。

夜になると、チカチカきれいなものです。＼（＾＾）／

これは、博多の商業の中心地、天神のイルミネーションです。　とてもきれいでした。

ホームページの物件情報を更新・追加しています。　ご覧下さい。　「不動産物件一覧」

それでは、また。　風邪には気をつけていきましょう。　(^◇^)v

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こんにちは（＾ヮ＾）/。　今日は博多はよい天気でした。　最近すっかり寒くなってきましたね。西新の街路も光のイルミネーションに包まれています。

百道タワーも１１月１５日～１２月２５日まで　「福岡タワー新クリスマスイルミネーション点灯」で、先週からイルミネーションされています。　天神地区は「天神のクリスマスへ行こう２０１３」　博多駅周辺地区は「冬のファンタジー・はかた’１４」 のネーミングで１１月１５日～１月１４日まで、天神・博多駅周辺の街路樹や公園・商業施設などがきれいにイルミネーションされるみたいです。「福岡の地域行事情報」

先日、久しぶりに櫛田神社の方にいって行きました。神社の近くに「はかた伝統工芸館」があって、１１月１８日（月）～２９日（金）まで博多人形の「博多人形与一賞展」が開催されるみたいです。若手博多人形師の登竜門「与一賞」受賞作品を含む約２０点が展示されます。

　　　　　　

博多人形と博多の夜のイルミネーション。どちらもきれいで、いいですね。　とてもよい町だと思います、博多は　＼（＾＾）／。

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それでは、また。　　風邪には気をつけていきましょう。(^◇^)v

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年をとると歩いていると何かにつまずいたりすることが多くなるので、ひざ上げ運動は大切な動作になってくると思います。

体力が弱くなってくると、だんだんとひざをあまり上げないで、歩いていくようになるので、少しの段差でも気をつけていないと、うっかりつまずいてしまうことが多くなってしまいます。すり足みたいなものですね。

お金も時間もあまりかけないで、足の上げ下げをするよい運動があります。

スローステップ運動というのですが、何か台座みたいなものを作って、その台座に足を片方ずつ交互に歩くように乗せ下げする運動です。

台座は製品を購入してもよいのですが、簡単に作るには、分厚い電話帳とか何か雑誌などの本を高さ１０ｃｍから２０ｃｍぐらいに重ねて、ずり落ちないようにガムテープなどで固定して作ってもよいと思います。

そして、この台座に気が向いた時に随時、足の上げ下げ運動をしていくのです。時間は一回あたり５分～１０分ぐらいすれば、いい運動になります。

ひんやり汗などどかいて、ひざ上げ運動が自然と身について、体力も付いてくるのはよいことです。

足腰の老化をおさえる運動で、有酸素運動なので、なんでも、５分ぐらいの運動で５Ｋｍぐらいのウォーキングに匹敵して、エネルギー消費もあるみたいです。

若い時は階段など上がりで二段とび上がりなどできた人もいるでしょうが、そこまではできなくても・・・若くなくとも、ひざ上げ運動は、怪我の予防にもなりますので、習慣化して体力を付けましょう。

※ひざ上げ運動用の台座（分厚い電話帳などの本を重ねて作ったもの）とはこのようなものです。

 

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それではまた。(^◇^)v

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こんにちは（＾ヮ＾）/。　今日は博多の天気は晴れのち曇りでした(*^_^*)A。　昨日は天気がよかったのに、早く良い天気になってくれればいいと思います。

先日、用事で天神の地下街を天神駅から南天神駅に歩いたとき、いまさら言うのもなんですが、天神のカッパを久しぶりに見ました。

天神の地下街の「カッパの泉」にある子供の河童たちですが、何人かいます。＼（＾＾）／。

河童と言えば、前に唐人町でせせらぎがっぱがありましたが、ここで２ヶ所目です。博多にも河童伝説があるのかもしれません。他の場所にもあるかもしれませんのでおいおい探してみようかなと思います。また発見しましたら報告します。

スマイルネットワークのブログを少しリニューアルしてみました。おいおい変えて行きますのでよろしくお願いします。

ホームページ更新しています。

それでは、また。　明日は天気が晴れるといいですね(^◇^)v 。

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