口の口臭はなかなかやっかいなものです。
本人は気づいていることも気づいていないこともありますが、話をしたときには息切れなど、相手には匂いが必ず伝わります。
話をしないわけにはいきませんので自分の口臭には気を付けたいものです。
あまり神経質になるのもよくないですが、営業など話が主な人は、特に気を付けましょう。
とはいえ、口臭の原因はいろいろあるみたいで、口の中の汚れや歯のカス残り、のどの病気や胃の具合いの悪さ、食べた物のにおいなどいろいろあります。
病気や具合の悪さは別として、口のメンテナンスのおろそかが原因の場合は、自分で注意できるので、見直していきましょう。
口臭予防は人それぞれですが、一般的によく歯をみがいて、食べカスが残らないようにするのが一番です。
たまにガムをかむのもよいでしょう。
歯磨きは人それぞれ磨き方が違うかもしれませんが、磨いたと思っても歯の隙間にカスが少し残っていることが多いみたいです。
歯と歯の間のカスを取るのによいものがあります。
糸ようじ・歯間ブラシといいますが、これで歯を磨いた後に歯間の残りカスもとってしまうのです。
さらに、マウス洗浄液で口の中をウガウガすれば完璧ですね。
とにかく歯の中に食べ物カスが残らないように注意していけば多少の口臭の原因が減ると思います。
歯磨きは朝起きた時と寝る前に行うぐらいでよいかもしれませんが、歯間に残るカスには注意しましょう。
歯間ブラシは先端にシリコンゴムがついているものが歯茎のいためが少ないみたいですので良いかもしれません。
マウス洗浄液はどうせならキシリントールが入ったもので、歯の強化を図りましょう。
口臭は自分のためだけでなく、周りの人の為にも多少は気を使って直せるものは直していきましょうね。
歯間ブラシと洗浄液はこのようなものです。
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